Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1221 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 82,10g | Kolh.: 108,79g.
Frukost: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Всеслав Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Картофель Запеченный в Духовке Б, Свекла Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Middag: Активиа Биойогурт 3,5%, Творожная Запеканка Б. Snacks/Annat: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Ваш Выбор Арахис Натуральный, Пятерочка Банан. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|