Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
44,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1515 kcal
|
Fett: 33,61g | Prot: 115,04g | Kolh.: 189,99g.
Frukost: Lavazza Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Bonfesto Рикотта Лайт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Царь Хлопья 6 Злаков, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Сибиржинка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Яичный Белок, Апельсин, Царь Хлопья 6 Злаков. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Банан, Клубника. Snacks/Annat: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Макдоналдс Яблочные Дольки. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Ellizaveta 's vikthistorik
|