Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
121 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
921 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 55,60g | Kolh.: 90,62g.
Frukost: Огородников Икра Кабачковая, Ашан Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Замок Йогурт Белый, Творог 5%. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Росторгуевский Голубцы Ленивые. Middag: Кальмары в Сметане, Гречка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zvezdasveta 's vikthistorik
|