Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
48,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1826 kcal
|
Fett: 73,77g | Prot: 105,82g | Kolh.: 197,36g.
Frukost: Кофе, Три Кита Семга Слабосоленая, Свитлогорье Сыр Творожный Кремко, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо, Оливковое Масло, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Котлетки второй замес, Пшеничная кашка. Middag: Красный Лук, Петрушка, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Помидоры, Курица Вареная, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Помело, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные Киевские, Soko GRANDE Premium Тыква с Мякотью, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|