Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
2299 kcal
|
Fett: 95,67g | Prot: 75,63g | Kolh.: 294,91g.
Frukost: Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Гречка Вареная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Fantelle Торт Прага, Чай с Сахаром, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Картошкой. Middag: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Danone Йогурт с Черникой, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastiivanova 's vikthistorik
|