Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
67,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1466 kcal
|
Fett: 42,66g | Prot: 98,12g | Kolh.: 153,94g.
Frukost: 4 Сезона Брусника Замороженная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Вкус Сметана 15%, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку, 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, Картофель Отварной. Middag: Пятерочка Яблоко Красное, Абрикосовые Косточки, SPAR Скумбрия Жареная, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Annat: Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2.5%, Русское Море Форель Слабосоленая, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), 4 Сезона Брусника Замороженная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мадама Великолепная 's vikthistorik
|