Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
56,9 kg
Tappat hittills: 31,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1257 kcal
|
Fett: 44,97g | Prot: 104,72g | Kolh.: 91,28g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Тунцов Икра Трески, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Овсянка. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Тунцов Икра Трески, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Алтайский Бройлер Куриное Филе. Middag: Тунцов Икра Трески, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Северная Гавань Морская Капуста, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Яблоко Зеленое. Snacks/Annat: Лакт Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|