Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1860 kcal
|
Fett: 71,96g | Prot: 139,52g | Kolh.: 159,01g.
Frukost: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Яичный Белок, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Рассольник Постный, Помидоры, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Растительное Масло, Абсолют Хлеб Бездрожжевой Вечерний, Макфа Спагетти Томатные, Филе Индейки, Гарнец Рисовая Мука, Индилайт Филе Бедра Индейки, Danone Творог Мягкий 5%. Middag: Помидоры, Филе Индейки, Молочная Благодать Сыр Крестьянский 40%, Кабачок. Snacks/Annat: СладКо Горький Шоколад 55% Какао. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|