Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
59,4 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1355 kcal
|
Fett: 61,35g | Prot: 105,22g | Kolh.: 93,38g.
Frukost: Киприно Сыр Сметанковый, Молочный Край Ряженка, Творог 5%, Окей Виноград Черный, Зеленый Чай. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fish House Филе из Минтая в Кляре, Яйцо, Соевый Соус, Зеленый Чай, Vernet Зелёный Горошек. Middag: Котлета Свиная, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Чай, Помело. Snacks/Annat: Щука, Растительное Масло, Vernet Зелёный Горошек, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Киприно Сыр Сметанковый, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|