Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
71,4 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
2140 kcal
|
Fett: 115,60g | Prot: 129,03g | Kolh.: 144,64g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Казылык, Творог 5%, Яйцо Куриное, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Солянка с Сосисками, Пирог с Капустой. Middag: Energy Diet Мультипротеин. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna45855 's vikthistorik
|