Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
79,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
2104 kcal
|
Fett: 132,41g | Prot: 79,31g | Kolh.: 148,72g.
Frukost: Золотой Майонез на Оливковом Масле, Владхлеб Хлеб "Ржаное Чудо", Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ялуторовский Мясокомбинат Салями Деревенская, Гречка Отварная. Middag: Творог 5%. Snacks/Annat: Карат Творожок с Ванилином, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|