Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
76 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1811 kcal
|
Fett: 65,28g | Prot: 122,11g | Kolh.: 186,92g.
Frukost: Мёд, Сырники Домашние, Сосиски Молочные. Lunch: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Mezze Penne Tricolore, Курица в Сметане. Snacks/Annat: Хлебный Дом Сушки Маковые, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniykhodakov 's vikthistorik
|