Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2018
|
81,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1289 kcal
|
Fett: 42,21g | Prot: 125,20g | Kolh.: 94,07g.
Frukost: Egg White . Lunch: White Rice, Baalbek White Lebanese Bread, Steak, Sirena Tuna in Chilli & Oil, Sirena Tuna in Oil Italian Style, Tomatoes, Lemon, Olive Oil . Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mcanthonyy 's vikthistorik
|