|
over the weekend.
|
79,5 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2018:
|
1873 kcal
|
Fett: 116,76g | Prot: 84,22g | Kolh.: 134,03g.
Frukost: Bega Tasty Cheese Slices, Portabella Mushrooms, Fried Egg, Fresh Ham, Toasted Mixed Grain Bread. Lunch: Multigrain Bread, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Middag: Coles Dim Sims, Mixed Nuts. Snacks/Annat: Pauls Full Cream Milk. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|