Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2018:
|
2307 kcal
|
Fett: 98,98g | Prot: 105,26g | Kolh.: 245,46g.
Frukost: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café com Açúcar, Ovo, Giroil Maca Peruana, Max Titanium Ômega 3. Lunch: Cenouras, Tomates, Perdigão Linguiça Suína, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molho Branco, Adria Espaguete 8. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão Doce, Pão Francês, Banana Prata, Perdigão Linguiça Suína. mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thaisagarridobh 's vikthistorik
|