|
Well heck. Wanted to be in the 160’s by November.
Still feel good though.
|
79,2 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
859 kcal
|
Fett: 45,95g | Prot: 44,98g | Kolh.: 48,50g.
Frukost: Kay's Naturals Cinnamon Almond Protein Cookie Bites, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Lipton Pure Leaf Unsweetened Iced Tea, My Fajita Taco Fajita Taco . Snacks/Annat: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Atkins Milk Chocolate Bar, HEB Chicharrones Pork Rinds , Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|