Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1614 kcal
|
Fett: 50,20g | Prot: 55,88g | Kolh.: 236,34g.
Frukost: Tea with Milk and Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: La Choy Sweet & Sour Sauce, Chung's White Meat Chicken Egg Rolls, P.F. Chang's Chang's Signature Rice, P.F. Chang's Beef with Broccoli, Pepsi Pepsi (Can). Middag: Country Crock Butter with Calcium, Carl Buddig Corned Beef, Wish-Bone Thousand Island Salad Dressing, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Pepsi Pepsi (Can), Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Publix Premium Honey Wheat Bread. Snacks/Annat: Cupcake with Icing, Hershey's Milk Duds, Bananas. mer...
|
|
1838 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MontanasMom 's vikthistorik
|