Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1387 kcal
|
Fett: 106,01g | Prot: 67,84g | Kolh.: 48,63g.
Frukost: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Tomatoes, Fresh Made Mayo - 1 tbsp 15g, Real Sweet Vidalia Onion, Calavo Avocado, Cucumber (with Peel), Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lunch: D.Axe Multi Collagen Protein (I,II,III,V,X) UPC 816401022585, Roli Roti Beef bone broth, Butter (Salted). Middag: Salmon, Harris Teeter Blueberries, Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: Protein Balls, Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Tangerine. mer...
|
|
2319 kcal
|
Träning:
Stavgång - 1 timme och 48 minuter, Vila - 14 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|