Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1205 kcal
|
Fett: 42,15g | Prot: 74,28g | Kolh.: 140,13g.
Frukost: Сады Придонья Пюре Яблоко-Абрикос, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Увелка Рис Длиннозерный, Омлет с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский Копченый. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Курица в Сметане, Увелка Рис Длиннозерный. Snacks/Annat: Простоквашино Ряженка 4%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Банан. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina658 's vikthistorik
|