Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1820 kcal
|
Fett: 74,87g | Prot: 57,61g | Kolh.: 247,19g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dziugas Сыр Твердый, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lunch: Пшеничный Хлеб, Пиканта Аджика Домашняя, ВкусВилл Пельмени из Трески с Кальмаром, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Пятерочка Хурма. mer...
|
|
2246 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|