Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1064 kcal
|
Fett: 39,44g | Prot: 69,89g | Kolh.: 108,67g.
Frukost: Чай с Сахаром, Омлет или Яичница, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Говядина Отварная. Middag: Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Борщ. Snacks/Annat: Цех 85 Трюфель Молочный Шоколад, Банан. mer...
|
|
2126 kcal
|
Träning:
Balett - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LarisaAlicia 's vikthistorik
|