Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
780 kcal
|
Fett: 58,10g | Prot: 45,32g | Kolh.: 18,47g.
Frukost: Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Joseph Farms Monterey Jack Cheese, Fried Egg, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Lunch: Philadelphia Original Cream Cheese, Farmer John Black Forest Ham. Middag: Wal-Mart Ribeye Steak, Cooked Mushrooms (Canned), Cooked Mature Onions (from Fresh). Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Kiwi Strawberry. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|