Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
89,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1666 kcal
|
Fett: 72,14g | Prot: 142,24g | Kolh.: 116,18g.
Frukost: Oh Yeah! One - Almond Bliss, Coffee, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Silk Unsweetened Coconut Milk, Kroger Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Great Value Sugar Free Lemonade Drink Mix, Fuji Apples, Olive Oil , Butter , St. Pierre Brioche Loaf, Kroger Tilapia Fillets, Great Value Fat Free Greek Yogurt Plain. Middag: Colby Jack Cheese, Salsa , Black Beans (Canned), Mahatma Basmati Rice, John Soules Foods Beef Fajitas, Grilled Chicken. Snacks/Annat: Oh Yeah! One - Almond Bliss. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|