Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1112 kcal
|
Fett: 23,40g | Prot: 64,28g | Kolh.: 162,56g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bananas. Lunch: Brigadeiro de Colher, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Natural One Suco de Laranja Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andréia34 's vikthistorik
|