|
taken at 9am body fat recorded as 30%
|
100,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2012:
|
3504 kcal
|
Fett: 140,87g | Prot: 261,47g | Kolh.: 288,13g.
Frukost: Grapefruit Juice, Egg, Fish Oil, Coffee with Milk, Granulated Sugar, Impact Whey, Butter (Salted), Toasted White Bread. Lunch: Cheese Pizza (Thin Crust, 36 cm), MCT, Impact Whey. Middag: Impact Whey, Impact Whey. Snacks/Annat: Mint Matchmakers, Coca-Cola (Can). mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bestbefore1989 's vikthistorik
|