Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
50,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
996 kcal
|
Fett: 29,58g | Prot: 41,68g | Kolh.: 151,20g.
Frukost: 热巧克力可可（全脂牛奶）, 桂格麦片(Quaker) 麥片. Lunch: 炒金針菇, 飯, 黃瓜炒木耳, 肉燥. Middag: 牛肉湯底, 牛肉湯麵. Snacks/Annat: 全聯 起士布丁燒, 芭蕉. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
givemegoodluck 's vikthistorik
|