Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
66,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1595 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 142,80g | Kolh.: 134,63g.
Frukost: Ламбер Сыр 50%, Фундук Фундук, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Льняные Семена, Тнува Молоко 3%, Power Pro Казеин, Банан, Отруби Ржаные, Геркулес Монастырский. Lunch: Кабачки Тушеные, Магнит Минтай Отварной, Соевый Соус, Агро-Альянс Чечевица Элитная. Middag: Яичный Белок. Snacks/Annat: Delba Хлеб с Семёнами Чиа и Овсом, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|