Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
79,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1691 kcal
|
Fett: 38,04g | Prot: 112,38g | Kolh.: 231,18g.
Frukost: De Cecco Оливковое Масло, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Сметанин Молоко 3,2%. Lunch: Голубцы и Ленивые Голубцы (Т.и), Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Голубцы и Ленивые Голубцы (Т.и). Middag: Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голубцы и Ленивые Голубцы (Т.и), Дыня Торпеда. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|