Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
87,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
2404 kcal
|
Fett: 87,15g | Prot: 137,27g | Kolh.: 256,01g.
Frukost: Kellogg's Barre Nutrigrain - Pommes et Cannelle, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut. Lunch: ACE Bakery Ciabatta Piccola, No Name Thin Processed Cheese Slice, Compliments Smoked Turkey Breast. Middag: Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Fried Veal Cutlet or Steak. Snacks/Annat: Clementines, Farmers Market Mcintosh Apples, 2% Fat Milk, General Mills Original Cheerios, Kirkland Signature Mixed Nuts, Compliments Whole Baby Carrots, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Nature Valley Sweet & Salty Nut Bars - Peanut, No Name Crispy Rice Marshmallow Squares, Rockets Rockets. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
micgen0420 's vikthistorik
|