Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
101,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
693 kcal
|
Fett: 34,28g | Prot: 43,38g | Kolh.: 57,26g.
Frukost: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado), Tomates, Ovo Cozido, Repolho. Middag: Panqueca Low Carb. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Café com Açúcar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danikappler 's vikthistorik
|