Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
82,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
970 kcal
|
Fett: 26,30g | Prot: 129,34g | Kolh.: 56,79g.
Frukost: Atlhetica Whey Protein Premium, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Limão, Cenouras, Repolho, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Middag: Black Skull Whey 3HD, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Pêra Portuguesa, Yoki Amendoim Descascado Salgado, Black Skull Whey 3HD. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagovaleriote 's vikthistorik
|