Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
99,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1749 kcal
|
Fett: 69,40g | Prot: 86,65g | Kolh.: 204,50g.
Frukost: Jabuticaba, Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Nestlé Requeijão Light, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Café com Açúcar. Lunch: Laranja Pêra, Laranjas, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Scala Mussarela. Middag: Bolo de Fubá, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Wickbold Bisnaguinha, Panco Bisnaguinha, Sardinha Frita, Tomates. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|