Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
946 kcal
|
Fett: 24,03g | Prot: 80,04g | Kolh.: 103,31g.
Frukost: Italac Leite Integral, Queijo Fresco. Lunch: Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Abacaxi, Mandioquinha, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Naturovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|