Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
64,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1458 kcal
|
Fett: 59,79g | Prot: 109,81g | Kolh.: 121,33g.
Frukost: Power Pro Протеиновый Батончик , Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Авокадо, Хлебец. Lunch: Красные Помидоры, Паэлья с Морепродуктами, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Middag: Хлебец, Хек Запеченный, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Power Pro Протеиновый Батончик , Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|