Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
83 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1582 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 53,94g | Kolh.: 212,99g.
Frukost: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Зеленый Чай с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Шампиньоны Тушеные, Barilla Спагетти #5. Lunch: Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Middag: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Рисовая Лапша (Вареная), Моллюски (на Пару или Вареные), Шоколадница Торт. Snacks/Annat: Магнит Банан, Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|