Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1551 kcal
|
Fett: 60,86g | Prot: 93,87g | Kolh.: 161,39g.
Frukost: Nutiva Кокосовое Масло, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Lunch: Куриное Филе, Гречка, ВкусВилл Хренодёр, Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Продпоставка Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Окей Яблоки Антоновка, Хохланд Творожный Сыр. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaannnnaa 's vikthistorik
|