|
Эх(
|
52 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1402 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 53,33g | Kolh.: 163,86g.
Frukost: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Middag: Сладкая Булочка, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Фасоль Красная в Томатном Соусе, Картошка Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Alpen Gold Молочный Шоколад. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|