Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1823 kcal
|
Fett: 64,05g | Prot: 80,90g | Kolh.: 230,90g.
Frukost: Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Простоквашино Молоко Топленое 4%, 365 Дней Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Столичная Мельница Мука Ржаная Обдирная. Lunch: Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Картофель, Морковь, Дмитровские Овощи Свекла Вареная. Middag: Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Караван Кокосовая Стружка, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Творог Классический Обезжиренный. Snacks/Annat: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Даниссимо Имбирный Пряник . mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|