Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 september 2016
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 september 2016:
|
2400 kcal
|
Fett: 80,91g | Prot: 185,43g | Kolh.: 218,97g.
Frukost: Milfina Mozzarella Gerieben, Knoblauch, Ei, Recheis Dinkel Penne. Lunch: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Milfina Sauerrahm, Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Iglo 3 Rosen-Mischung. Middag: Myprotein Impact Whey Protein, Natur Aktiv Bio Leinsamen Geschrotet, Vollmilch, Chia-Samen, Banane. Snacks/Annat: ProFuel BCAA, ProFuel Tunnelblick 2.0. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|