Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
104,9 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
2182 kcal
|
Fett: 133,62g | Prot: 118,98g | Kolh.: 113,18g.
Frukost: Kaffee. Lunch: Lidl Körniger Frischkäse, Chef Select Salat Bulgur-Zucchini mit Joghurt-Dressing. Middag: Cordon Bleu, Kartoffelpüree, Bofrost Rahmkohlrabi. Snacks/Annat: Kaffee-Kuchen, Aldi Gourmet Salami, Homann Eiersalat mit Bacon, Eiweißbrot. mer...
|
|
2902 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hallo big-bert, hast Du schon gesehen, dass sandraa von uns 🐼 eine Gruppe eröffnet hat? Kommste dazu!? 🙂
02 nov 18 av medlem: leezah79
|
Oh, sorry!! 😬
Hab gerade gesehen, dass Du schon längst dabei bist! 😉
🐼🐼🐼🐼
02 nov 18 av medlem: leezah79
|
02 nov 18 av medlem: big-bert
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|