|
so ein Mist
|
83,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1168 kcal
|
Fett: 43,76g | Prot: 50,59g | Kolh.: 139,98g.
Frukost: Gutes Land Kaffeeweißer, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Rosenbrötchen. Lunch: Kinder Milchschnitte. Middag: Knorr Nudel-Schinken Gratin. Snacks/Annat: Lemar Klare Hühnerbrühe. mer...
|
|
2570 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 35 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, ausmisten - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|