Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
631 kcal
|
Fett: 34,60g | Prot: 54,87g | Kolh.: 49,37g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Горбуша на Пару, Prime Star Зелёная Гречка с Овощами, Кофе с Молоком. Middag: Кефир (Обезжиренный), Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат из Помидоров, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Братья Караваевы Гречка с Овощами, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
procto_100 's vikthistorik
|