|
Результат выходных😭
Шашлык, 2 бутылки пива и 100 г салатика с майонезом
Будем надеяться ,что это просто вода. По ккал перебор не большой всего на 280 , больше чем положено. Но и активность была 0.
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
909 kcal
|
Fett: 33,39g | Prot: 55,08g | Kolh.: 100,30g.
Frukost: Магнит Мандарины, Банан, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Макфа Макароны Отварные, Кета и Горбуша Холодного Копчения, Буренкин Луг Сметана 15%, Шампиньоны Гриль, Индилайт Филе Бедра Индейки. Middag: Selga Mini Печенье Шоколадное, Магнит Банан, Буренкин Луг Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Selga Mini Печенье Шоколадное, Молочные Продукты Кефир 1%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|