|
скоро увижу цифру 4 на весах охххх
|
50,3 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1208 kcal
|
Fett: 38,84g | Prot: 66,05g | Kolh.: 153,93g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Помидоры, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Настоящая Хозяйка Гречка. Lunch: Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Рисовая с Яблоком и Грушей. Middag: Хурма, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Вкус Сырок Творожный Сгущенка, Vita Живая Каша 7 Злаков. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
|
1287 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 28 minuter, Vila - 16 timmar och 32 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elinasait 's vikthistorik
|