Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1473 kcal
|
Fett: 36,06g | Prot: 136,47g | Kolh.: 149,24g.
Frukost: Праздник Сластены Зефир с Ароматом Клюквы, Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Ашан Сыр Буковинский 45%, Кофе с Сахаром. Lunch: Помидоры, Ашан Сыр Буковинский 45%, Куриное Филе. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Bio Max Био Кефирный 1%. Snacks/Annat: Шарлотка с Яблоками, Ударница Зефир Новый Клюквенный. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TessaTerra 's vikthistorik
|