Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
75,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1059 kcal
|
Fett: 49,84g | Prot: 60,68g | Kolh.: 95,50g.
Frukost: Квартал Салат из Стручковой Фасоли. Lunch: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Тушеные Овощи, Масло Подсолнечное, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Голден Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarinaMostovova 's vikthistorik
|