Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1898 kcal
|
Fett: 57,13g | Prot: 120,46g | Kolh.: 236,44g.
Frukost: Изюм, Творожная Запеканка ПП, Мёд, Овсянка, Банан. Lunch: Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Middag: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Куриное Филе Вареное, Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Гороховый Суп. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|