Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
697 kcal
|
Fett: 22,20g | Prot: 38,78g | Kolh.: 88,62g.
Frukost: Sucre, Banane. Lunch: Oeuf, Entremont Gruyere, Fleury Michon Jambon. Snacks/Annat: Kellogg's Barre Spécial K Fruits Rouges, Kellogg's Barre Spécial K Chocolat au Lait. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Travail - 8 timmar, Vélo 14km - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|