Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1561 kcal
|
Fett: 51,74g | Prot: 130,56g | Kolh.: 147,25g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Геркулес Монастырский, Красное Яблоко. Lunch: Тыквенные Семечки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Укроп, Кунжутное Масло, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Котлеты из Куриной Грудки, Bravolli Булгур Крупный. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Молочное Царство Обезжиренный Творог, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Орехи Кешью, Миндаль. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#mama2dochek 's vikthistorik
|