Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2018
|
74,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2018:
|
1976 kcal
|
Fett: 80,83g | Prot: 114,94g | Kolh.: 206,04g.
Frukost: Vaasan Kauraleipä, Vaasan Kauraleipä, Mandariini, Kananmuna, Kookosöljy, Kahvi. Lunch: Omenat, Rypsiöljy, Lehtikaali, Tomaatit, Uunilohi, Kotimaista Hot Wings. Middag: Ananas, Uunilohi, Vaasan Kauraleipä, Kaalikeitto. Snacks/Annat: Omenat, Vaasan Maukas Näkki, Pakkasmarja Mustikka, Valio Kreikkalainen Jogurtti Persikka, Rusinat, Proteiinipatukka, Fazer Suklaakonvehti, Kahvi. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ritulissu 's vikthistorik
|